Du 10 au 30 septembre : « Training in République »
- septembre 05, 2020
- by
- Pauline
Pour garder la forme et découvrir la Presqu’île autrement, pendant 3 semaines, un programme sportif gratuit et ouvert à tous s’installe Place de la République.
Du 10 au 30 Septembre, du lundi au samedi, des coachs sportifs expérimentés animeront trois à six cours quotidiens avec cross training, bootcamp, yoga, pilates, renforcement musculaire et le samedi matin, des jeux sportifs pour les enfants, seuls ou accompagnés, à partir de 9 ans.
Du 10 au 30 Septembre, du lundi au samedi, des coachs sportifs expérimentés animeront trois à six cours quotidiens avec cross training, bootcamp, yoga, pilates, renforcement musculaire et le samedi matin, des jeux sportifs pour les enfants, seuls ou accompagnés, à partir de 9 ans.
.
Ce premier programme sportif qui allie sport et découverte inédite du quartier a été réalisé à l’initiative de République Grolée-Carnot. Les activités seront encadrées par la jeune société « Mon coach Lyonnais ». Cet évènement sportif inédit permettra d’animer le quartier et de répondre à l’engouement croissant pour le sport pratiqué en ville. En cas de mauvais temps,les cours seront déplacés au Hard Rock Café, avec une limitation des places disponibles.
.
.
Habitant ou travailleur du quartier, visiteur, sportif débutant ou confirmé…. Ce programme s’adresse à tous dans la limite des places disponibles. Chaque session dure 1 heure avec chaque jour une nouvelle discipline. Vous retrouverez le programme complet et le formulaire d’inscription sur le site.
En respect des règles sanitaires, les cours sont limités à 9 places. Le port du masque est
obligatoire. Il est donc indispensable de s’inscrire sur le site Internet www.republique-grolee- carnot.com
.
Au Programme
Rendez-vous, Place de la République, devant Arctic-Juice (ex-Habitat)
LUNDI 18h30 : Renforcement musculaire rythmé par des changements de coach pour que chacun pratique avec efficacité : pompes, fentes, squat, gainage….
MARDI 18h30 : Cross training avec un parcours commenté de 6 Km. Des groupes de différents niveaux seront établis afin de permettre à chacun de profiter de l’activité.
MERCREDI 18h30 : Un tandem Yoga/Pilates attend les participants, avec de nombreux conseils sur les « bons » étirements, indispensables pour lutter contre le stress et le mal de dos !
JEUDI 12h30 et 18h30 : « Bootcamp », une série de jeux sportifs ludiques par équipe, mélangeant cardio et renforcement musculaire.
VENDREDI 12h30 et 18h30 : Les vendredis « Défi » avec une course d’orientation organisée dans la presqu’île.
SAMEDI 10H30 : Enfants/parents : jeux sportifs ludiques, pratiqués avec ou sans les parents.
.
.
..
Convivialité
Tous les jeudis, République Grolée-Carnot proposera aux participants de la session
« Bootcamp » de partager un verre au Hard Rock Café, 1 Rue du Président Carnot, pour saluer l’effort et l’esprit d’équipe de chacun.
Arctic Juice, 51 Rue de la République, récemment installé Place de la République, offrira un cocktail énergisant au départ de chacun, les lundi, mardi et du jeudi à 12h30.
Pratique
Un vestiaire est disponible, 3 rue du Président Carnot, ouvert 30 minutes avant le début de l’horaire.
15 minutes avant le début des cours, retrouvez les coachs sportifs place de la République devant Arctic Juice (anciennement Habitat).
Comment s’inscrire
En respect des règles sanitaires, les cours sont limités à 9 places et le port du masque est obligatoire. Il est donc indispensable de s’inscrire sur le site Internet www.republique-grolee- carnot.com
.
.
.
